Equilíbrio Nutrição Funcional
Nutrição funcional e reeducação alimentar para quem quer comer bem sem contar caloria no susto — consultas presenciais e online, na Savassi, Belo Horizonte.
Sobre Equilíbrio Nutrição Funcional
Sou Marina Costa, nutricionista. Atendo em Belo Horizonte com um princípio simples: comida de verdade, sem fórmula mágica e sem prazo prometido.
Nossos serviços
Nutrição funcional
Avaliação que olha hábito, rotina e histórico — não só o número da balança.
Emagrecimento saudável
Perda de peso construída com comida de verdade, sem fórmula restritiva pronta.
Nutrição esportiva
Ajuste alimentar para quem treina, com foco em desempenho e recuperação.
Reeducação alimentar em família
Orientação para a casa toda mudar de hábito junto, sem prato especial pra cada um.
Nossos diferenciais
- Planos sem dietas restritivas ou fórmulas prontas
- Acompanhamento quinzenal incluso, sem custo extra por retorno
- Atendimento presencial e por videochamada, no mesmo padrão de cuidado
- Comida de verdade — sem produto industrializado "funcional" empurrado
Como funciona
Avaliação completa
Primeira consulta pra entender hábitos, rotina, histórico e objetivos — sem julgamento, sem ficha padronizada.
Plano alimentar realista
Um plano construído a partir do que você já come, com ajustes possíveis de manter — sem lista de proibidos.
Acompanhamento quinzenal
Retornos a cada duas semanas pra ajustar o plano conforme sua rotina muda.
Manutenção
Depois de alcançar o objetivo, o acompanhamento continua espaçado, pra sustentar o hábito no longo prazo.
Portfólio
Perguntas frequentes
Quanto tempo até ver resultado?
Cada corpo responde num ritmo diferente, por isso não prometemos prazo. O acompanhamento quinzenal existe justamente pra ajustar o plano conforme sua evolução real.
O plano é muito restritivo?
Não. O objetivo é achar o que você consegue manter no dia a dia — comida de verdade, sem lista de proibidos nem fórmula mágica.
O atendimento é só presencial?
Não, atendo também por videochamada, com o mesmo cuidado da consulta presencial.
Preciso levar exames pra primeira consulta?
Não é obrigatório, mas se você já tiver exames recentes, eles ajudam a completar a avaliação.
Com que frequência são os retornos?
Os retornos são quinzenais, pra ajustar o plano conforme sua rotina muda.
Vocês atendem por convênio ou dão recibo pra reembolso?
Não atendo por convênio, mas emito recibo pra quem tem reembolso pelo plano de saúde.
Onde estamos
Rua Exemplo, 456 — Savassi, Belo Horizonte - MG
Segunda a sexta, 8h às 18h
Comece agora
Pronto para cuidar da sua alimentação de verdade?
Agende sua consulta e comece um acompanhamento sem dietas restritivas, no seu tempo.